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郭同學 於 研習紀錄 分享經驗 104 學年度「學教翻轉走讀之旅」 學習與教學中心

104 學年度「學教翻轉走讀之旅」 學習與教學中心
主辦單位 學習與教學中心
名稱 104 學年度「學教翻轉走讀之旅」

書名/作者：忍耐力 : 其實你比自己想的更有耐力!棉花糖實驗之父寫給每個人的意志增強計畫 / 沃爾特.米歇爾(Walter Mischel)著 ; 陳重亨譯
出版項：台北市 : 時報文化出版企業股份有限公司出版, 2015
自從上大學後，不知為何只要壓力一大，都喜歡用大吃大喝來發洩壓力，越來越愛暴飲暴食，體重也在不知不覺中增加了不少。父母最喜歡用嚴凱泰最有名的一句話：「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」這句話來刺激我，偏偏我就是聽不進去。這也讓我時常想起棉花糖實驗中，我就是那些忍不住誘惑，一口吞掉棉花糖的人。在這個被物質主義主宰的世代中，不僅僅是對山珍海味的渴望，還有食衣住行種種潛藏的慾望，棉花糖實驗之父沃爾特．米歇爾認為一個人的自我控制能力就足夠說明他們能不能成功，某種程度我認為這個說法不是太公平，畢竟成功需要的元素有太多，像是許多嘴殘的胖子還是能成為一位成功的企業家，因為人都不是完美的，但是書中給的建議也不全然只能用在追求成功上，只要是一切你想下定決心追求的事物，都可以努力嘗試!

更新日期：2016/3/12 上午 10:43:30