心得分享
| 100 / 1 體適能檢測資料 | |
|---|---|
| 學年期 | 100 / 1 |
| 年齡 | 20 |
| 坐姿體前彎 | 35 |
| 仰臥起坐 | 46 |
| 立定跳遠 | 190 |
| 800-1600跑走 | 500 |
| 25公尺游泳 | 通過 |
這次的測驗讓我了解到要讓身體素質進步，就要不斷的鍛鍊自己。如果不鍛鍊自己，所有的能力都會慢慢下摔，尤其是在二十歲之後，這次立定跳遠跟一千六百公尺都比之前還退步了。之後一定要定時定量的運動，保持身體的健康。
更新日期：2013/11/19 下午 12:00:00
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