心得分享
| 100/1~101/2 淡蘭瑜珈社 | |
|---|---|
| 學年/學期 | 100/1~101/2 |
| 社團名稱 | 淡蘭瑜珈社 |
瑜珈社使我參加最久的社團，從大一上學期到第二下學期一直都是社員之一。因為平時在學校就很少做運動，球類等又不是很拿手，跑步又很容易喘的我，開始接觸了瑜珈。不需要任何的基礎，只要依照著老師的步驟一步一步地做，就達成了坊松心神壓力，舒展筋骨的目標。每次做瑜珈時，也是我最放鬆的時候，因為常常都會需要靜坐，靜下心來伸展肢體，心無旁鶩的做瑜珈，讓我在這短短一小時不但運動，也休息到了。瑜珈也讓我的身體健康不少，以前因為坐姿不佳而引起的腰痛，也得到了舒緩、體型肥胖的我也因為瑜珈雕塑了身材。所以這兩年來我才能一直堅持著做瑜珈。
更新日期：2014/3/25 下午 04:21:28
其他心得分享
- 社團經歷 100/1~101/2 淡蘭瑜珈社
- 活動參與 2013~2014 IEEC in SFSU Language Exchange 教中文
- 社團經歷 100學年度第一學期 時尚飲品社
- 學習規劃與目標 101/2 大三出國留學學習動機
