輕鬆駕馭意志力 : 史丹佛大學最受歡迎的心理素質課

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學生學習發展組
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主題
閱讀達人心得－溫家宏
心得分享
書名: 輕鬆駕馭意志力 : 史丹佛大學最受歡迎的心理素質課
作者: 凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)著 ; 薛怡心譯
出版項: 臺北市 : 先覺出版股份有限公司出版 : 叩應股份有限公司經銷, 2012
心得:

一看到這本書，我立刻聯想到之前讀過的[先別急著吃棉花糖]，講的是延遲享受的重要，當有一筆錢，該把錢拿去投資未來想做的事業，還是該停下工作，做個環遊世界的探索之旅呢?這沒有一定的答案，但在不久的未來一定會困擾著我，應該要把握青春，享受人生呢?還是該把握時間，努力讀書，或許這就是在大學面對的問題，在探究意志力之前，先想想看這個問題，不知道哪個目標才是前進的方向，這就是人生的醍醐味。

或許在探考意志力之前，先確認自己是否具備正確的觀念，前往正確的地方更為重要，花一些時間，反問自己，什麼是對的?什麼是該努力的目標，當人沒了目標，有沒有強大的意志力可能不是他該努力的目標，有在強健的意志力都不適合他，我反而覺得花點時間了解自己想要甚麼更為重要。