全腦與學習

主辦單位
學習與教學中心
名稱
104 學年度「學教翻轉走讀之旅」
主題
閱讀達人心得－溫家宏
心得分享
書名:全腦與學習
作者:王秀園
出版項:臺北市 : 天下雜誌公司, 2008[民97]
心得:
這本書是在講解大腦與學習的運作模式，大腦對於學習就像是一個篩子，把我們生活中的知識一層又一層的篩除，在分別的存在短期記憶與長期記憶，小孩子的大腦就像海綿，這其實是錯的，我們不能把每個知識全部的吸收，只能不停的重複的讓知識去刺激大腦，才能成為長期記憶，成為能利用的能力;而壓力反而是記憶的殺手，壓力常常在不知不覺中纏上我們，把一些重要的記憶都給忘了，該辦的事情都沒有做，結果壓力反而越來越大，當發生常常忘東忘西時，就可能是身體開始發生警訊了，要調整生活作息，充足的睡眠是最棒的，睡眠有調整情緒，強化記憶力的功;最特別的是音樂也跟學習力有關，當聽到一首好聽的音樂時，身體心靈都會放鬆，進而提升注意力，達到增加學習力的目的。