邁向圓滿：掌握幸福的科學方法&練習計畫

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學生學習發展組
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主題
閱讀達人心得－溫家宏
心得分享
書名: 邁向圓滿：掌握幸福的科學方法&練習計畫
作者: 馬汀.塞利格曼(Martin E. P. Seligman)著 ; 洪蘭譯
出版項: 臺北市 : 遠流出版事業股份有限公司, 2012
心得:

所謂工欲善其事，必先利其器，我們在邁向幸福的路上，一定要預備好正確的心態，正向思考就是最佳的心態預備方式，反過來說，當一個人沒有正向思考的力量，它就會得憂鬱症，做事都怕東怕西的，最後一事無成，[害怕]成了做好一件事的最大的敵人
之前剛上大學時，面對最大的挑戰就是看原文書，英文對我來說就是個最大最可怕的敵人，但是還是要看，畢竟我的期中考已經考差，接下來的期末考再沒考好成績就會非常危險，那時候非常的憂鬱，覺得剛考上大學就一籌莫展，還有可能被退學，但是被我的學姊鼓勵，原文書看得慢有甚麼關係，慢慢看至少還能拯救一科目，所以我就聽學姊的建議，每天規劃目標，一天看五頁的進度，慢慢的抓到一些讀書的方法，發現怎麼樣可以看得更快，漸漸的了解到準備一科的方法，最後期末安全的度過了。

其實做事情不用怕，勇敢的嘗試，當想到負面的想法時，想想看反過來說能得到甚麼，有失就有得，慢慢的就會了解到正向思考的魔力。