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郭同學 於 研習紀錄 分享經驗 2024/05/04 09:30 ~ 2024/05/04 16:30 聊療花草，談談你我─園藝療癒手作工作坊 淡江大學諮商職涯暨學習發展輔導中心

2024/05/04 09:30 ~ 2024/05/04 16:30 聊療花草，談談你我─園藝療癒手作工作坊 淡江大學諮商職涯暨學習發展輔導中心
主辦單位 淡江大學諮商職涯暨學習發展輔導中心
名稱 聊療花草，談談你我─園藝療癒手作工作坊
主題 園藝療癒手作工作坊
時間 2024/05/04 09:30 ~ 2024/05/04 16:30
時數 6.0 小時

參加諮輔中心舉辦的「聊療花草，談談你我─園藝療癒手作工作坊」，讓我在忙碌的生活中找到了一絲寧靜與慰藉。活動由彭尉慈諮商心理師帶領，內容聚焦於透過園藝與植物的接觸，幫助我們重新連結自我。現代生活的節奏快，壓力也隨之而來，我們往往忽略了自己的內在需求。藉由這次工作坊，我學會停下腳步，觀察植物的成長，並借此反思自身的情緒與感受。
這次的體驗讓我深刻感受到植物與心靈之間的連結，在與植物互動的過程中，我能更加專注於當下，感受心靈的平靜與釋放。這不僅是一次園藝活動，更是一場心靈的探索與療癒。活動讓我重新找回了對自我內心的關注，並學會如何在喧囂中找到屬於自己的平靜時刻。
特別是，這次活動對我學系的學習與發展也有很大的幫助。透過園藝療癒的實踐，我能更深入理解如何透過自然環境來促進心理健康，這不僅拓展了我對心理學領域的理解，也為未來在諮商與輔導方面的應用提供了新的視角。此外，園藝療癒強調身心整合的觀點，這與我學系中的整體性健康理念相契合，幫助我在學術上和實務中更好地將理論與實踐結合起來。

更新日期：2024/11/4 下午 01:30:35