心得分享
| 2022/11/21-2022/12/26 DBT辯證行為治療 壓力調適技巧訓練團體 諮商職涯暨學習發展輔導中心 | |
|---|---|
| 主辦單位 | 諮商職涯暨學習發展輔導中心 |
| 名稱 | DBT辯證行為治療 壓力調適技巧訓練團體 |
| 主題 | DBT辯證行為治療 壓力調適技巧訓練團體 |
| 時間 | 2022/11/21-2022/12/26 |
| 時數 | 4 |
大二下的學期成績不好，我認為是自己因不想承受壓力而逃避讀書，大三時看到壓力調適的活動就報名了，主要練習DBT壓力調適方法、團體分享，活動過後我找到適合的減壓方法，之後花更多時間讀書後成績有明顯進步，感謝自己當時沒有放棄
更新日期：2023/5/25 下午 02:59:47
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