心得分享
| 103(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組 | |
|---|---|
| 主辦單位 | 學生學習發展組 |
| 名稱 | 103(1)閱讀達人競賽 |
書名:有多想要, 就有多幸福
作者: 蘇陳端(貴婦奈奈
出版社:臺北市 : 圓神出版社
出版年:2013.05
這本書是心理師寫的,專業的訓練下幫助個案探討遭遇到的問題,一般他們都不太會接露自己的私事,不過她很不一樣,寫書公開自己的故事,一直以為心理師就是很正向,有智慧的面對生活中大大小小的事,不太會鑽牛角尖,過著幸福快樂的日子,事實上不然,他們也是有血有肉的人,一定也都會遇到挫折,只是他們懂得認識自己,開始改變,學心理學好像就是這樣!
貴婦奈奈有段時間和不母的關係不是很好,她說一直覺得父母管得很不可理喻,什麼都管,沒有比讀書更重要的事了,想爭取什麼就會被拒絕,沒有討論的空間,看到這裡,原來也有人跟我一樣的狀況,其實沒有特別想要什麼東西,只是希望講的話能被聽到,被了解與接納,而不是被說成頂嘴,很不懂事,像個沒長大的小孩,被批評久了,內心早已受傷,但為了面子,在他們面前就要以吵架的方式來因應:{就是不想讀書,怎樣?},
{再過兩年就畢業,到時候工作有錢,哪需要靠你們,我才不稀罕你們的錢咧!那時候我就自由了,想管我!門都沒有}...
作者對自己的長相有過不好的評價,也嫌惡自己的聲音,對自己有很多的不滿,羨慕別人,負面情緒累積久了,自卑連帶周遭的一切也討厭,看什麼都不順眼,常跟人起衝突,覺得有人跟我這麼像,連想法都一模一樣,就像看到一面鏡子,從國中開始就常看課外書,一定要看那種有殘障或生活卑微的人寫的書,很壞心吧!應該要有悲天憫人情懷看待別人才是,但那時候就是走不出來,愁雲慘霧的過著每一天,看到這本書覺得非常高興,有個人跟我一樣,就好像有人懂我的心情,不必跟人怎麼講話,看書就能療癒身心,達到同等的效果.
雖然奈奈有這麼多的不愉快,但她也努力地走過來了,看到她有夢想敢實踐,像是想當明星,努力克服上台恐懼症和練習拍宣傳照,她一開始不習慣拍照,但為了出道豁出去了,找同學一起練習,從不敢看鏡頭到自然微笑,要調整心情一直賣笑,久了就會習慣吧!照片洗完回家檢討,觀摩雜誌模特兒,對鏡抓角度持續練習.還有學習妝,髮,造型,走台步等等,沒做人衣服前,先做芭比娃娃的衣服,覺得超強的!手藝精湛,一直很佩服那種會做衣服的人,像我的小熊維尼的吊帶褲被我抱得破舊不堪,其他衣服也變得髒兮兮的,希望有天能親手作好幾套敢它換,可能要到工作的時候有空閒的時候再當休閒來弄.
最後她有提到學習的部分,蠻受用的:
1.把大學當吃到飽來念,不浪費和划算的字眼吸引我們的注意力,不一定要雙主修或輔系,只要是自己喜歡的科目都可以旁聽,不會有分數上的壓力,自然會學得很有興趣
2.傳播,成功把自己推薦,銷售給別人,有那些優勢和與眾不同的才能廣為人知,所以要練好口才和筆才
3.口才:多參加演講和研討會,觀摩別人的台風和ppt,最重要的是越不敢上台就要越去爭取每場上台報告的機會,她的方法是花時間製作逐字稿,把打出來的逐字稿唸出來,用錄音筆錄成mp3,早晚播,反覆背誦,多練習上台就比較不會這麼緊張了
4.筆才:多看書會很有幫助,腦袋的資料庫豐富,不怕寫不出東西來,還有看什麼類型或誰寫的書也很重要!說寫文章最重要的是感受力的傳達,仔細觀察生活中大大小小的事,過去的經驗重新定義,用文字記錄下來
5.打工:主動爭取想要的工作機會,也是尋找興趣的一種方法
6.交朋友:主動去認識別人,多交些系外的同學
更新日期：2014/10/13 上午 09:18:41
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