心得分享

Card image cap

辜同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽

104(1)閱讀達人競賽
主辦單位 學生學習發展組
名稱 104(1)閱讀達人競賽

搜尋你內心的關鍵字 : Google最熱門的自我成長課程!
陳一鳴作 ; 謝儀霏譯
臺北市 : 平安文化公司, 2013

我們追求的不是名利富貴而是信仰，曾經我也不相信這些荒誕無稽的話語，然而看著身旁的朋友以及透過這次活動讓我接觸到這本書，便得知我們真正追求的是一種心態上的抽離、心靈上的調適及清幽的空間，我想打坐是其中一種方法，朋友們一一說到當自己不受外在因素干擾，心情的平靜後，便可以專注的放空，放空不代表我們什麼也不做而是讓自己恢復活力的過程，人生如同橡皮筋，在高度壓力下生活，容易使得精力疲乏，唯有適當的選擇放鬆，才能讓自己時常保持在良好的狀態，當再一次面對挑戰時，才能全力以赴，所以透過不斷的探索、充實自己，使自己能學會專注、傾聽、控制脾氣，使效率提升，另外EQ的控管將會帶給自己新的面貌，那些你曾經看不起、討厭的人，也許就成了你的朋友抑或是生命中的貴人。

更新日期：2015/12/1 上午 08:28:34