心得分享
| 18:00-21:00 心靈工作坊 住宿輔導組 | |
|---|---|
| 主辦單位 | 住宿輔導組 |
| 名稱 | 心靈工作坊 |
| 主題 | 心靈工作坊 |
| 時間 | 18:00-21:00 |
| 時數 | 3 hr |
老師先讓我們回想什麼事會讓我們感到壓力,而我們感到壓力後會怎樣回應,一般人的情緒總少不了緊張,焦慮,厭煩等...,老師又說"人因為有情緒而更加豐富"所以當我們遇到情緒時請不要排斥發洩,壓力的造成是因為內在有需要而外在環境無法提供,使得和我們的期待有了落差,而會有落差的產生是因為每人的個人經驗不同,認知歷程不一樣,人格特質得差異,了解會使得我們產生壓力的因素後,我們要找到一個發洩的管道回應這些壓力,並時時檢視自我的壓力,以免造成無法挽救的狀況,讓自已的情緒到了臨界點!
更新日期：2012/11/2 下午 10:32:31
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