心得分享

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黃同學 於 服務學習修課紀錄 分享經驗 104 / 1 「校園與社區服務學習」服務日誌

課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：2015/10/5 服務機構：慈濟 服務地點：正德國中 被服務人數：全世界的人 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 資源回收,踩扁寶特瓶 心得隨寫： 去做了資源回收後,讓我發現原來還是有一群人在默默地幫助這個世界,我感謝那些基層的志工,也感謝那些用完寶特瓶有沖水瀝乾的人,但我還是討厭慈濟,我討厭慈濟的體系以及在上位的人,光是在資源回收場看到她們擺證嚴的"雕像"就讓我對他們的感激一掃而空 發毛毯就發毛毯,還特別強調是"慈濟"做的是怎樣,用塑膠瓶做布料又不是你慈濟發明的,而且怎麼都看到你們拿毛毯給外國人,阿台灣人咧,拿

更新日期：2015/10/11 21:29:24

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林同學 於 學習規劃與目標 分享經驗 104/1 學習規劃與目標

在大二的上學期，不僅慢慢孰悉了大學生的生活，也開始摸索自己未來的方向，除了課業上多了與本系相關的科目，有些報告也開始變的比較複雜，也需要更進階的思考來完成，在課業上也需要自動自發以及時間規劃，才能把每件事情都完成妥當。 大二的這一年，希望自己除了在課業上努力，也希望自己能考取英文能力等相關證明，提升自己的英文能力，並事先慢慢準備大三出國的所需要的申請資格，不僅是在書本課業上的知識，也希望能在不同的學習環境開拓視野，除此之外，大二第一次擔任社團幹部，也希望從中學到處理事情的能力，並且更能懂得分配時間，把分內的事情在一定時間內完成。

更新日期：2015/10/11 20:25:14

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黃同學 於 研習紀錄 分享經驗 閱讀心得

過得還不錯的一年2 待在家裡也不錯 作者：葛瑞琴.魯賓 出版社：早安財經文化有限公司 出版年：2014/12 一個家，反映了一個人，同時也是了解自己的形式。
快樂從家裡出發，作者先從改善家裡的環境以及佈置開始。他在家裡打造了一個聖殿，一個能讓家裡的每個人安身立命的地方，裡面有著女兒成長過程的照片、全家出遊的照片、法學院畢業的照片，並且只留下有連結的東西！
作者發現，他時常購買太多無用的東西，堆積在家裡的某一處，然後日積月累的造就了家裡的某一部分是雜亂無髒的，所以他只留下的有連結的東西！讓我想起前陣子讀到了一篇「物理學」，裡面講不是物理的哲學，而是作者本身和物質的關係。我們這一世紀

更新日期：2015/10/11 19:08:25

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張同學 於 校內獲獎 分享經驗 103 第一名 參加同舟共濟及自我期許進步獎第一名

一年級下學期跟社團的朋友和學姊參加了同舟共濟這個活動，期中考過後覺得會害怕害到其他人，因為成績沒有上學期的好，最後覺得期末考要更努力讀書彌補期中考的缺失，最後看到結果是全校組別中的第一名，真的感到很開心，也很謝謝學姊和另一位的朋友跟我一起努力和互相勉勵，才能有現在這樣的成績。

更新日期：2015/10/11 16:12:18

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李同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

一個人的心情整理簿 作者:大野裕 出版社:大是文化有限公司 出版年:2014年10月28日 心得： 我本身是一個容易有負面情緒產生的人，也常常會覺得自己努力不夠所以結果往往不是最滿意的，這樣的我常常陷入自己的情緒漩渦難以自拔，知道這樣的想法只會讓自己更痛苦難受，可是卻又無力改變。這本書一個一個的小主題清楚講述每個症狀的發生與解決之道，鞭辟入裡的分析心中不禁讚嘆，實在中肯，心裡停不來的讚賞，讓我對此書深深著迷，故事中的情緒自己也有著相同感覺，一邊閱讀一邊思考發生的原因，每讀完一章節就會闔上書本，閉上眼睛靜靜回想剛剛書中的內容，並在腦海中整理吸收，該如何在同樣事情發生的時候用最正確最正面

更新日期：2015/10/11 14:06:29

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

輕鬆駕馭意志力 : 史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 / 凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)著 ; 薛怡心譯 臺北市 : 先覺出版股份有限公司出版 : 叩應股份有限公司經銷, 2012 追朔至遠古人類，對於生命的責任，主要著重，覓食、繁衍後代及不要遇上食人鱷。在一開始，人類學到如何用火，甚至不會燒到自己，或是利用石器切肉，然後會小心不會切到自己等等。隨著人際關係的複雜與社會結構的演變，必須顧及人際相處，並擬規定規範道德，因此才能融入族群，維持人與人間的互助合作。一路的進化，使得大腦不斷改變學習，產生意志力控制自我欲望及衝動，因而能適時達成目標，而我們也常譴責，意志力失控下的行為

更新日期：2015/10/11 09:21:57

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

練習不生氣 : 當你能改變思考, 整理情緒, 人生就開闊 / 有川真由美著 ; 張玲玲譯 臺北市 : 遠流出版事業公司, 2013.05 隨著時代不斷的發展、科技不停的創新，人們的思維與行為，也需順應潮流跟著進步。有實我們可能為了有更好的生活品質，努力著工作，盡可能滿足無盡的慾望。但我們時常忽略，花費心力去投資，最無價且重要的一項東西–情緒。如果沒有好好與它相處，就算有金山銀山，還是會感到孤寂，當生氣一來，破口而出的負面字眼，可能會讓你因而丟了工作，甚至失去最要好的朋友，所以我們不只要懂它，還要能讓它，時時維持在正面且開朗的狀態，當壞情緒打亂生活節奏時，想想如何靠著‘行動’轉移焦點，因為每

更新日期：2015/10/11 09:20:05

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

1年計劃10年對話 : 預約十年後的自己, 需要年年實踐與更新/ 褚士瑩著 臺北市 : 大田出版有限公司, 2014 對於小學生，生活大概就是規劃何時唸書、怎麼考試，然後上好學校；對於家庭主婦的計畫，每天可能要想著，家人喜歡吃甚麼、該煮甚麼、做甚麼，打點和管理家裡一切人、事、物；而上班族，就是朝九晚五上班，完成公司交代事務。每個人都急急忙忙，該做及必須做的事，策劃生活模式的目的，就只為了賺錢養家、三餐能溫飽、提高生活品質。但似乎，都忘規劃自己的生活，甚至忘了真正自己，想要過的日子，雖然，可能愁於生計，而不得已，放棄自己理想的生活樣貌，但重要的是，只要靜下和自己對話、計畫一下，花點時間每天

更新日期：2015/10/11 09:18:41

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Gino 於 社團經歷 分享經驗 103/2 台南校友會

竭盡所能，團結互信，突破自我，凝聚共識。

更新日期：2015/10/11 00:44:37

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Gino 於 社團經歷 分享經驗 104/1 台南校友會

竭盡所能，團結互信，凝聚共識，締造遠景。

更新日期：2015/10/11 00:43:48

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徐同學 於 學習規劃與目標 分享經驗 104/1 本學期學習規劃與目標

這學期的學業不只要全過，目標平均85以上。 學習上至少達到任真上每一堂課、不翹課和複習。如果可以就做預習。 當然學業不是唯一，運動也很重要!因此在熱舞社的餐與也很重要。 所以周一到周四晚上練舞2~4小時。其餘時間都盡量安排讀書。 運用瑣碎時間被單字，在地球村增進自己的語言能力，為大三出國做準備。 目標在大一上，最慢大一下考到多益800分。在大一暑假考到雅思7級。 花多點時間在微積分和會計，因為這兩科特別需要花時間練習!能每天碰就每天碰。

更新日期：2015/10/10 20:05:27

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王同學 於 學習規劃與目標 分享經驗 104/1學習規劃與目標

在淡江 最後一年的學習計畫。 在學校，最後一年所想的，是在淡江還有很多有趣的課程就要無緣了！或許很多人會覺得大四的最後一年就是要拼出路、拼工作、拼研究所，但我覺得其實是去看別的系所去參加更加多元的課程，也是一個很棒的選擇。三年級的時候選了建築系、英文系、商管學院的金融管理等等的課程作了很多的嘗試，這學期則想要在語言方面增進自己，除了參加學校英文加強班的開課，另外也選修全英語授課的俄國史，以及中文系所開的漢學英文。對我而言一邊學習專業知識一邊學習英文是最快的方式，在翻譯的當下就可以認識很多的單字以及文法使用。 除了專業學習的部分外，由於歷史系本身沒有畢業專題和論文的要求，過去選修許

更新日期：2015/10/10 19:31:38

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楊同學 於 研習紀錄 分享經驗 104.10.10 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

書名:停止說自己的壞話-喜歡自己是幸福人生的第一步 作者:心屋仁之助 出版社:春光出版 出版年:2012 在現代社會中有太多的人缺乏自信，而使自己往負面的方向走去，一直想著事情不會有這種結果，往往結果最終都會是自己不願見到的。現實生活中，人們常常被外驗在的因素所影響，別人的一舉一行都會造成自己的煩惱!煩惱著自己為什麼會讓別人討厭，深受他人舉動的影響，久而久之身上就會被貼滿別人眼光的標籤，而深受打擊! 看完這本書後，我覺得作者引導讀者撿回自信心的方法十分有意義。不要認為自己現在沒有辦法，以後就沒有辦法達成；別把焦點放在沒有身上，而是檢視自己擁有什麼；不要受他人情緒或舉動的影響:享受活在

更新日期：2015/10/10 13:28:52

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滕同學 於 獎學金 分享經驗 104/1 學生學習發展組 學業成績進步獎

一年級上學期的我和一年級下學期的我有著大大的不同，剛上大一時，我學會了大學生們流行的習慣----熬夜，以致於大一每天的早八都爬不太起來，上課也非常沒有精神，老師授課的內容也常常都聽不進去，每當考試來臨時，我必須要花比別人多好幾倍的時間來學習，效果也不好，那時的我常發脾氣，因為精神很差，也沒有心情跟別人話家常。然而，在一下新學期的開始時，我決定要改變我的作息，如果把當天該做的事情都做完了，我就會立刻上床睡覺，這樣的我每天都有足夠的睡眠，隔天早上起床再也不是生不如死的事情了，我總是第一個抵達教室的學生，早起也讓我有時間吃早餐，在早八聽課時仍然能精神奕奕，準備考試也比以往容易許多。 對我而

更新日期：2015/10/10 10:49:09

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陳同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

快樂只有自己能給 : 42個讓快樂不請自來的人生哲學 何權峰著 英屬維京群島商高寶國際有限公司 臺灣分公司 : 希代多媒體發行, 2012 「大家想抓住的東西太多，以致於遺忘自己本來就是快樂的。」看這本書覺得有很多句子都深深碰觸到我的心靈。 我從前也很仰賴別人的意見和目光生活，常常為了和別人之間的爭執搞得不開心，一直到家人生病，才漸漸體會到生命的意義，如果連活下去的機會都快沒了，其他的事情就顯得微不足道了，只要每天還能睜開眼睛就覺得是幸福的。對於難過仇恨的情緒也比較能夠釋懷，畢竟人生就是這麼短暫，毋須花太多時間和力氣去悔恨，沒有甚麼比現在的快樂還重要。

更新日期：2015/10/10 00:33:34

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郭同學 於 研習紀錄 分享經驗 2014-10-03 08:00 ~ 2014-12-01 23:59 【抽獎活動+中獎名單】自己的EP自己創！－「學習歷程．學習力成」 學生學習發展組

書名：在睡前一讀，就能消除你壞心情的26個法則 作者：中村將 出版社：晨星出版 出版年：2015/02 這本書當中教導我很多人生的大道理，包括如何正向思考、如何溝通，雖然可能是些簡單的觀念，但我們在生活中往往遺失掉這些小技巧，以至於我們總是覺得事情不順利，但其實只要轉換一下心情、改變一下想法，就會有截然不同的人生。有時候並不是我們真的過的不好、不順利，而是想法有了小偏差，所以改變自己的想法，將它轉為正向思考真的很重要。 「勇敢並不是不害怕，而是明知道害怕卻依然勇敢面對。」這是我之前在別本書看到的佳句，這本書也提到了相同的觀念，有時候我們根本還沒有行動，就害怕失敗、

更新日期：2015/10/10 00:25:48

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同學 於 獎學金 分享經驗 104/1 學生學習發展組 學業成績學習進步獎

能獲此進步獎是我在淡江的學業生涯中其中一件值得開心的事，也讓我感到鼓舞。我覺得讀書是一件說難不難，說易不易的事。跟做很多事一樣，只要我們方向正確，願意用心，總會有一些收獲。現在已是我第三年在淡江讀書，我很希望自己在畢業前持續進步，在踏入社會前豐富自己的識見。

更新日期：2015/10/09 20:33:32

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德瑞克 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽

我不是教你叛逆，而是要你勇敢。 鄭匡宇著/Lon圖 皇冠出版社 ISBN 978-957-803-926-1 這本書主要提到四個關於高中生及大學生面臨到的問題：愛情、學習、人際、夢想。我很喜歡作者不是很硬的去探討這些我們所關注的話題，而是用有點反骨，有點幽默的方式去讓我們思考這些問題。面對高中生徬徨的愛情，匡宇提到，父母總想要我們專心讀書不碰感情，卻又要我們在畢業以後要我們學會談感情，如此矛盾的心理。我想，高中的戀愛學分並不是不能修，而是在時間分配上需要拿得平衡，也呼應作者在學習方面上提到的時間問題。那些課業成績姣好的同學多半在於他們懂得利用時間，雖然這類的話題在高中的時候早已聽過

更新日期：2015/10/09 18:28:04

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謝同學 於 學習規劃與目標 分享經驗 104/1 學習規劃與目標

現在的我已經到大四了，離畢業也不過剩下２４０天，以前的我太認真玩社團，對於自己的學習目標其實都是走一步算一步，但是今年已經是大學的最後一年了，是要思考這一年到底要什麼了，我希望可以先把學校的畢業門檻多益先考過，而且不只要過更要高分通過，也想要報考領隊導遊的執照，至少未來畢業後也能有這個專長在，更希望可以到處走走看看，最重要的是要把畢業的學分都拿到，順利畢業，這樣的目標看似容易其實也是滿難的！！！！

更新日期：2015/10/09 17:23:28

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謝同學 於 校內獲獎 分享經驗 104/1 獎學金 個人進步獎學金

在１０３學年的第一學期，因為考轉學考到了歷史系比較不習慣，導致上學期的成績相當的不理想，再加上因為是轉學生所以沒有認識的朋友，也讓考試變得相當吃力，但是在１０３學年的第二學期有找到了讀書的方法，也熟悉了考試的方式，也找到了老師的考試重點，才讓成績恢復到了跟以前一樣的水準

更新日期：2015/10/09 16:49:31