過得還不錯的一年 : 我的快樂生活提案 / 葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin)著 ; 尤傳莉譯 臺北市 : 早安財經文化公司, 2012[民101] 孩子一天笑四百次，那你呢? 我曾在網路上看過一個實驗影片，有一個女生在地鐵車廂上狂笑，過沒多久，整個車廂的人都和她一起大笑，我相信那些人的一天都因為這件小事變得很美好，開心就是這麼簡單。 每個人覺得好玩的事情都不一樣，獲得快樂的形式也不同，我喜歡爬山，也喜歡閱讀，喜歡體驗各種不同新鮮事物，從划船到野餐，不論靜態動態的活動我都樂於參加，我享受他們帶給我的刺激。我愛自己的家人，會和自己的妹妹擁抱甚至親吻，我們的感情比他人都好，也很
更新日期：2015/11/27 18:27:25
過得還不錯的一年. 2, 待在家裡也不錯 / 葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin)著 ; 尤傅莉譯 台北市 : 早安財經文化有限公司出版發行 ; [新北市] : 大和書報圖書股份有限公司總經銷, 2014 「打造一個聖殿，讓自己的家與自己更有連結」，我之前有認識一個朋友，他總愛把家裡打掃得一塵不染，每個物品都有它固定擺放的位置，我覺得那比較像樣品屋而非家，雖然我身為處女座，卻不太愛整理房間，東西越積越多，擺的到處都是，從地上到櫃子上都有各式雜物，直到有天連地板都快看不到了我才激發我建立房間聖殿的精神，慢慢改變自己的生活習慣，我愛自己的房間加入不同的自我元素，像是牆壁上擺上自己的油
更新日期：2015/11/27 18:27:14
別被老虎當成下酒菜 : 10條幫你戰勝心魔、跨越舒適圈的打虎規則 / 吉姆.勞勒斯(Jim Lawless)著 ; 盧嘉琦譯 臺北市 : 沐風文化出版有限公司, 2014 人生中最有趣的事莫過於把不可能變成可能，今天就要大膽行動，就算夢想中大樂透，也要先去買彩券才有可能實踐，有許多人被自己的規則書綁票，一直覺得自己還沒有能力去做，就這樣，這個夢想就再也不會被實踐了，我人生中也遭遇許多不可能，我抱著人生中總得要是一次的心情去，像是坐海盜船，去英文即席演講，也許結果不盡如人意，但是真正做完之後會發現其實也沒想像中困難，最近我想挑戰英文筆譯的工作，我一有這個想法就馬上著手查資料，報名了兩個不同
更新日期：2015/11/27 18:26:26
書名: 大學生不要當的28種人 : 寫給每個人的性格補強計畫 作者: 周偉航 出版社: 如何出版社有限公司 出版年: 2014 心得: 在讀完這本書之後，我深深的覺得作者在書中所提到大學校園裡的「各種人」還真的存在，每天都會看到啊。而在現今的社會中，由於教育普及化開放的結果，以至於幾乎人人都可以念大學，以致於學士滿街跑，造成學歷的貶值，導致求才不易，且起薪又低，而我認為有一部份就是因為我們大學生的危機意識太低，導致如此困境，因此要好好充實自我。其中，書裡提到的「空白人」我認為就是現今多數大學生的寫照，我非常的有感觸，因為很多高中生進入了大學之後還是很難認清自我的能力以及長處所在，所
更新日期：2015/11/26 23:38:03
書名: 松浦彌太郎說 : 假如我現在25歲, 最想做的50件事 作者: 松浦彌太郎著 ; 楊明綺譯 出版社: 悅知文化, 精誠資訊股份有限公司發行 出版年: 2015 心得: 在這本書當中，作者提及到在他的年輕歲月時，其實是充滿著一連串的失敗情況，但他非但不氣餒，反而因此更發奮向上，努力達到成功的目標。對我來說，如果是一直遇到不斷的失敗過程的話，我想我一定會挫折不已，覺得自己很沒有用，不過就閱讀過了作者的觀點過後，我認為有些道理講得很好，像是將每一個失敗的歷程當作一個極為寶貴的經驗，因為這些一點一滴的經驗都將成為未來，每一次的失敗嘗試都是在為未來做準備，不要過度放棄自己。他認為當想
更新日期：2015/11/26 19:55:38
書名：《格局，決定你的結局》 作者：何權峰 出版項：台北市，高寶國際出版，2012年01月 ---------------分隔線-------------- 心得： 一個人得格局決定了一個人的高度跟廣度，從來沒有想過，格局竟然如此重要，也如此容易被忽視。格局的培養，不僅要對自己有信心，還要有正確的正向思考和反省檢討的能力。否則，若只是有了信心，不能反省檢討，眼界沒打開，反而讓自己陷入了更小的框架，而且因為有自信心，聽不進去別人的諫言，更別談改變進步了。作者告訴我們，打好自己的基礎，相信自己可以做得到，並勇敢去落實，要分辨清楚欲望和願望，也要分清楚緊急和重要，分清楚了，冷靜
更新日期：2015/11/26 11:30:38
書名：沒有名字的女孩：走過原始叢林與文明社會，一段不曾放棄自我的成長歲月 作者：瑪琳娜.查普曼(Marina Chapman), 凡妮莎.詹姆斯(Vanessa James), 黎恩.芭蕾特.李(Lynne Barrett-Lee)著 ; 林曉欽譯 出版：臺北市 : 商周出版 : 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司發行, 2014 我看完這本書，我想如果作者沒有選擇出書來分享她的故事，大家都還是很難想像瑪琳娜的親身經歷，儘管她的故事本身就像小說一樣讓人很難以置信，但確實真實發生，而且我相信，或許有很多人和她有相同經歷，只是沒有機會告訴大家而已。我非常佩服瑪琳娜，我覺得她很勇敢，
更新日期：2015/11/26 09:28:24
書名： 1年計劃10年對話 : 預約十年後的自己, 需要年年實踐與更新 作者：褚士瑩著 出版：臺北市 : 大田出版有限公司, 2014 這本書給我很大的啟發，看到作者如此豐富的經歷，讓我了解到，要完成這些是除了要有好的規劃外，還要有堅強的意志力去執行。如同作者所言，十年後我們想要變成什麼樣的人，應該要從現在的每一天去規劃，去讓自己朝著那個目標愈來愈靠近，這樣十年後，自己才會有機會變成這樣的人。但是我常常是一開始有那個熱血，想要完成自己所訂定的目標，但最後往往虎頭蛇尾，缺乏執行力，因此那個目標往往也就曇花一現，很快就又會被自己給否定。我很佩服作者所規劃的事，最終都有做到，而且是說做就做，
更新日期：2015/11/26 09:27:23
書名： 輕鬆駕馭意志力 : 史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 作者： 凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)著 ; 薛怡心譯 出版：臺北市 : 先覺出版股份有限公司出版, 2012 我覺得這本書很有意思，運用科學的方法幫大家分析意志力，其中提到了為什麼壞心情會導致我們向誘惑投降，在作者的詳細說明下，讓我更加了解這些行為背後的意義，因為我也常常因為壓力而無法更加專注的做某些事物，例如明明知道明天就要段考，但是由於要準備的範圍太廣泛，而導致不知從何念起，這時候如果有好朋友打電話要相約吃飯，我常常會毫不猶豫的答應，雖然明知這樣會壓縮到念書的時間，但因為段考的壓力太大，讓我會很想逃避
更新日期：2015/11/26 09:26:23
書名：放手做自己 作者：余秋慧 出版：台北市：大都會文化出版：2013年8月 這本書帶給我很多正面的能量，在〈我定義我自己的存在〉這一篇裡頭，作者寫道：「一個人在內心是怎樣看待自己，就會感受到外界是怎樣的眼目光。」我對這句話特別有感觸，因為曾經世界在我的眼裡是混濁不堪的，而那時我將所有的錯都推給外界，卻從未審視自己的心裡世界；經歷了高中、到了大學，生活經歷讓我蛻變，我學會覺察心中的想法、學會用反省自我、學會欣賞周遭的美好，世界開始不一樣了，變得璀璨美麗，而一切的轉變僅僅是因為我心中所想改變了。 「凡你所做，回歸你身。」這是書中我很喜歡的一句話，它有些類似「種什麼
更新日期：2015/11/25 23:54:59
書名：20幾歲就做對的事 作者：納撒尼爾．Ｃ．福勒 出版：冠橙出版：新北市，2012年1月 書內有兩篇內容我很感興趣，一篇叫做〈一個傻瓜的日記〉，而另一篇叫做〈有志之士的日記〉。兩篇內容差在哪裡呢？從傻瓜的日記我發現，他每天上班幾乎都會遲到、作息不規律、對健康不重視加上習慣性的埋怨；而有志之士的日記則讓我看見一個懂得為人生規劃的成功人士，對工作抱持認真負責的態度，而且懂得在錯誤及失敗中學習。從兩人的差異，我了解到習慣的不同、做事的態度以及內心的想法影響一個人有多深，傻瓜成天渾渾噩噩，有志之士則每天過得充實愉快，若要我做選擇，毫無猶疑絕對為後者。 書中提供許多作者他認
更新日期：2015/11/25 23:36:42
書名：YES!愈感謝，愈快樂 作者：王宇 出版：新北市：麥禾陽光文化出版，2013年8月 這本書跟我之前閱讀過的《魔法》主旨一樣，都是教人懂得「感謝」，不一樣的是《魔法》教我的是感謝的方法，而這本書則是用一篇一篇的故事裏頭的道理，從中呼籲讀者感謝的重要性。每天都有值得感恩的事，只在於人們有沒有細心去體會與否。 很多時候，對於他人的付出或關懷，人們感到不以為意，更甚者覺得理所當然，然而認為他人的付出是理所當然的那一刻，那人的快樂與幸福也在一點一滴的流失，一個不懂得感恩的人，終究會削減旁人對自己的愛與關懷。很多時候，在接受幫助時，一聲真摯的「謝謝」便能使伸出援手的那個人
更新日期：2015/11/25 23:14:16
書名：主角的條件 作者：H 出版：台北市：商周出版，2013年2月 看完這本書，我深深的體會到，人生就是一個巨大的舞台，在自己的生命裏頭，唯有自己才是獨一無二的主角，而要讓擁有主角頭銜的自己發光發熱，亦或黯淡無光過完一生，都操之在自己的手中。 作者用了自己的人生經歷，告訴讀者自己心目中主角的18種性格，而這18種性格都有著他自己的故事，因為真實，所以格外動人。其中我最喜歡的性格，便是性格七「努力與堅持，你會比天才強」，看似是從小聽到大的道理，但要實際做到卻很不容易，而這正是這種性格迷人的地方，當周遭的人紛紛因太過困難而放棄時，一個堅持不懈的人往往會變得比那些中途離開
更新日期：2015/11/25 23:00:48
書名：撕掉勵志書 作者：李察．韋斯曼 出版：台北市：漫遊者文化出版，2013年9月 這本《撕掉勵志書》以不同的方式，用實證給予讀者另一種立馬感到快樂的方法，本書介紹的「弄假成真」原理引起我很大的興趣。 舉一個例子，一般人都會習慣性認為快樂造就微笑，這個想法並沒有錯，那麼微笑是否可以成就快樂呢？於是我決定實際測試這個實驗，我找了一天醒來覺得特別沒有精神的早晨，走在路上，周遭沒有什麼覺得可以令心情特別快樂的事，那一刻，我讓嘴角上揚並且在不會驚動旁人的情況下，我大咧咧的露齒微笑，不可思議，心情在這個小小的舉動嚇竟然真的開始愉快起來，並且對周遭的環境也敏銳許多，涼風吹拂的舒
更新日期：2015/11/25 22:52:26
書名：20幾歲就做對的事 : 兩個世紀以來影響美國青年的第一勵志書 作者：納撒尼爾.C.福勒(Nathanifl C. Fowler)作 ; 馬春媛譯 出版：新北市 : 冠橙文化公司, 2012[民101]1月 我非常推薦這本書給職場的新鮮人看，因為我在裡面學習到很多以後在職場上面對時的技巧，裡面用了非常生動的舉例來說明，如何應用在實際工作場合。尤其是給自己做廣告這篇，這我受益良多，很多時後時期我們自己是有能力的，但是因為太不會行銷自己，就讓別人誤以為我們不太優秀，因此如何包裝自己，想想自己就像商品那樣，該如何成功吸引買方(老闆的注意)就非常重要，而因為人畢竟不是真的商品，引此我們應該思
更新日期：2015/11/25 13:47:29
書名：和全世界一起幸福 : 找到幸福的102種方法,全世界的幸福專家都這麼做!作者：李奧.波曼斯(Leo Bormans)著 ; 姚怡平譯 出版：台北市 : 橡實文化事業股份有限公司出版 : 大雁文化事業股份有限公司發行, 2012 看完這本書後，我才發現原來造創造出幸福，是如此簡單的一件事。看到書中的其中一篇研究顯示，年紀大的老人，往往會覺得自己比較幸福，因為他們有能力好好處理情緒，我也相當認同，因為我們是出生在比較幸福的年代，因此我們並沒有曾經遭受太多痛苦的時候，不知道什麼是飢荒，也沒有戰爭打亂了我們平和的生活，造就了我們這一輩，抗壓性沒有以前的人高，明明處在很幸福的台灣，卻常常覺得自
更新日期：2015/11/25 13:24:34
書名：擁抱幸福要趁早 : 20幾歲女孩一定要知道的40個想法 作者：Aness.An作 ; 徐金丹譯 出版：新北市中和區 : 維他命文化有限公司出版 這本書一看到粉紅色的玫瑰百在封面上，我便能感受到作者想傳遞的幸福感。我覺得要當一個幸福的人，首先得要先放下那些世俗瑣碎的煩惱，放下旁人對自己的所有觀感和想法，讓自己的心冷靜下來，放慢自己的步調，懂得調事自己的心情，才能隨遇而安。就像書中海倫凱勒所說的「雖然生活中充滿了磨難，人類卻有足夠的歷練戰勝磨難」，要能夠相信自己是能夠面對強大的暴風，即使被擊倒，也會勇敢的站起，繼續往前。而且我也相信，每個挑戰，最終都是為了試驗我們，幫助發現我們的缺點，
更新日期：2015/11/25 13:23:47
書名：20幾歲,早知道早幸福 作者：侯紀文編著 出版：新北市 : 讀品文化事業有限公司出版 看完這本書，我學習到很多禮儀，很多小細節可能我們平常並不是很常在意，甚至常常不小心就會忽略，然而這些小細節可能會不經意透露出我們是什麼樣的人，或許我們實際上真的不是這樣個性的人，但是卻會因為印象不好，而主觀的影響他人對我們的觀感不好，因此平時就要特別注意自己的為人處事有沒有疏漏的細節，或者是禮儀、禮貌，我們沒有做好，打造自己的人格魅力，必須要從注重小細節開始。就像書中所言，平時要表現的得體，尤其是人際關係的處理需要更加細心，特別是中華的文化中，我們平時很少告訴別人缺點，如果不再喜歡這個人，也不
更新日期：2015/11/25 13:22:59
書名：改變命運,先從改變自己開始! 作者：晴天娃娃著 出版：臺北市 : 我識出版集團, 2012[民101] 我很喜歡這篇提到的觀念「愈愛拖延，距離成功愈遠」。我覺得大部分的時候我都希望所有的事能今日事今日畢，但隨著年紀愈長，愈發現很多事情的發生是意外沒辦法掌控的，因此事情的累積速度遠遠是超出自己一天所能負荷的，因此持常會有計畫趕不上變化，持續拖延的情況變本加厲，最後通常得在截止之日前，拼命的趕進度來完成作業或報告。而在緊急進度壓力下趕出的報告，品質通常比較低落，所以我非常了解作者所言，拖延的確會使得自己離成功愈來愈遙遠。因此如何好好規劃自己的時間來安排自己的事，變成為一項很重要的課題
更新日期：2015/11/25 13:22:03
只要60秒, 甩掉壞情緒 : 一分鐘速成正念法, 讓你少煩、少怒、多快樂 / 唐納德.艾特曼(Donald Altman)著 ; 吳宗璘譯 臺北市 : 商周出版, 2012 現今，競爭壓力大的社會，快樂的人很少，縱然有，也希望他們能更開心；而不快樂的人，更需要學習，如何甩掉壞情緒。而當活著時，每分每秒都值得被珍惜與在意，因為那僅僅的幾分鐘，有可能決定一個人的生死、也有可能改變一個人的一生，而在每一分鐘，都需要被注入正能量，它會引導你，對周遭的環境感到新鮮、有趣，並賦予你滿滿希望，去探尋你人生中的各種可能。而書中，也提供讀者實際方法去行動，每天擁有喜樂的生活並不難，只是它正在等候，你用心去接
更新日期：2015/11/25 13:17:31
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